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Entreprises & QVT

Le stress professionnel, l'épuisement et les troubles de la concentration affectent directement la santé des collaborateurs et la performance des organisations. 

J'interviens au sein des entreprises, associations et collectivités pour animer des ateliers thématiques, des séances collectives hebdomadaires ou des séminaires axés sur la gestion du stress et la prévention du burn-out.

> Prévention du Burn-Out : Identification des signaux d'alerte et régulation de la charge mentale.

> Gestion des Émotions & Tensions : Ateliers pratiques d'évacuation du stress en entreprise.

> Ateliers de Micro-Sieste & Récupération : Optimisation de l'énergie et de la concentration.

 

 

Exemples d'ateliers sur-mesure

Module "Pause Respiration & Lâcher-Prise"

> Format court (45 min) adaptable sur la pause déjeuner des salariés.

Atelier "Postures, Dos & Écran"

> Sophrologie associée à la prise de conscience corporelle et l'ergonomie.

Séminaire "Cohésion & Sérénité"

> Intervention personnalisée lors de vos journées de team building.

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Date de dernière mise à jour : 14/11/2026